因为工作精神压力越来越大,应该怎么办

工作精神压力

现代人可能会有这样的感受:学习忙,工作忙,精神压力越来越大。根据国家卫生和计划生育委员会的数据,中国有429.7万名注册的严重精神障碍患者。同时,根据杭州市七家医院的统计,从2009年到现在,门诊和住院人数在六年内增长了两倍。

所以,我们不得不正视一个问题:如果家庭有精神障碍,如何才能成为一个有名的家庭成员?家属在联系患者时应注意以下几点:

>>尊重病人

说话时,态度要集中和亲切,语言要缓慢、缓慢、和平、平静、清晰。
如果要向他提出问题,或吩咐他做事,每次最好只说一件事。
一下子说几个,他就不知所措了。

>>关系和谐

创造一种宽松、愉悦的氛围,家人相互帮助,经常用语言和行动表达对病人的关心和关爱。

>>正性激励

无论患者在生活和工作中有多小的进步,都要充分鼓励,重建患者的自尊心。
尽量避免抱怨和责备。

>>避免冲突

不要试图说服病人他明显脱离现实,更不要和他争论或嘲笑他。
这样做只会带来麻烦。

>>培养兴趣

培养患者更多的兴趣爱好,为其提供适当社交的机会,鼓励其表达情绪。

>>充实生活

在与患者充分协调的基础上,为患者制定合理的生活作息时间表,督促其适当参与一些力所能及的家务劳动。