如何正确看待青少年抑郁?青少年心理困扰怎么解决?

家长如何判断孩子是否有抑郁症,是否有抑郁症症状的疑问,肖斌说,认识抑郁症可以从社会行为、学习行为、生理指标等方面关注,但睡眠不好。一般来说,抑郁症的人容易早起,早起后也很累,突然上课集中,记忆力下降,作业不顺利,成绩不正常下降等。抑郁低龄化与社会环境,观念转变等因素相关
生活经验少,学业压力大,家庭预期高,适应能力差,青少年心理健康面临巨大挑战。世界卫生组织数据显示,长期以来,全球抑郁症患者超过3.5亿人,中国是抑郁症负担严重的国家之道声一,约5400万人患抑郁症。
抑郁症是多种因素共同作用的结果,应从青少年成长环境,教育制度对心理健康的态度,社会环境等方面考虑。
用“三常”方法判断孩子是否有抑郁症
相对低年龄抑郁问题,陈先生承认,学生的心理状况发生变化10多年前可能是两个学生在一个年级抑郁。现在,每个班可能有两个学生。因此,肖斌建议,低年龄抑郁现象需要改善,但必须区别一般抑郁和抑郁。
我们平时所说的抑郁症,更多的是一种情绪,和临床上的抑郁症不能简单的划等号,人们习惯于把一些抑郁症的情绪抑郁,但实际上可能代替某种悲伤,紧张,烦躁等其他情绪,在肖斌看来,在现在的教育环境下,很多孩子的青春期都被延长了,在延长的青春期,还处于学习阶段的孩子,经常达不到自我实现的小目标,看起来很紧张,这都是一些具体情况引起的限时情绪。
对于家长如何判断孩子是否有抑郁情绪,是否有抑郁症症状的疑惑,肖斌表示,识别抑郁可以从社会行为,学习行为,生理指标等多方面关注,不过,睡眠不好。一般来说抑郁的人更容易早醒早起,而且早醒之后依然觉得很累;突然上课专注,记忆力下降,作业做不好,成绩不正常下降等等。
孩子心理问题根源多在家庭
很多心理健康有问题的学生,都能在家里找到原因,所以解决问题的答案也在于家庭,家长必须尊重孩子,与孩子建立平等有效的交流。只有孩子愿意交流,家长才有可能在孩子心理混乱时与他交流。
对待青春期孩子,家长要“有温度,有尺度”
对于容易发生心理健康问题的青春期学生,家长应该怎样做才能更好地引导呢?温度有尺度。有温度是无条件地爱孩子,有尺度是确定家庭规则,学校规则等,在规则范围内稳定温柔地支持孩子。引导对象是交流,交流的首要意义是尊重和孩子平等地成为朋友,理解他的心,建立良好的关系。这样孩子有疑问的时候,就会和父母正常交流。