社交恐惧症患者的自我认知是怎样的?他们会进行怎样的自我认识与反思?

一位二十五岁的男孩子:我很期待像他人那般,无论跟什么人讲话沟通交流,无论在什么场所都能够轻轻松松当然淡定从容,想说什么就说些什么,无须过多顾忌他人如何看,但我是做不到,我很容易紧张不当然,我很在意他人如何看我。

由于工作中的缘故,现在我每一个礼拜都必须汇报工作,在主会场来一直很焦虑不安,那样很危害领导干部一件事的印像,我下决心决策更改这一局势,因此赶到深圳市内心通摧眠愈疗管理中心接纳心理疗法。

我是那样一个人,假如他人一件事稍稍有一点点不太好,我也会十分比较敏感,反映很明显,我发现了很多人都能够保证不在意,或者一笑而过,我是做不到。但假如他人一件事太好,因为我承担不上,我能压力非常大,很担心让他人心寒。假如他人过多关注我,因为我会很焦虑不安,担心自己的缺点被别人看出去。

总而言之,他人一件事不太好我接纳不上,他人一件事太好我承担不上,他人一件事太忽略我接纳不上,他人一件事太关心因为我承担不上。如同一个缺乏营养的人一样,承担挨饿的工作能力很差,但假如你给鸡鸭鱼肉给他们吃,他的胃承担不上。

实际上内心的缺乏营养也是一样的大道理。内心缺乏营养的人,承受负面情绪的工作能力很差,但假如一次性给太丰富的营养成分他也受不了,会出現更槽糕的結果。

我的这一性情是如何产生的呢?下边我也一一地自我剖析。

我出世在农村,是家里最少的小孩,上面有老大姐,二哥,三哥,相距全是两三岁上下。我爸爸妈妈是卖蔬菜的,爸爸妈妈大城市近郊区租了一套农村房屋定居,爸爸妈妈家中培养豆芽,随后取得市集中卖。

爸爸在我15岁的情况下就由于胰腺肿瘤过世,我的心理创伤与爸爸关联较大 。爸爸的性子十分狂躁,实际上爸爸仅仅在家里性子很狂躁,在外面是很懦弱受气的。爸爸妈妈常常争吵,乃至打架斗殴,爸爸喜爱饮酒,喝酒后就非常容易闹脾气,进行性子来就把大家好多个小孩所有赶出家门口。

有时候已经用餐的情况下,他性子上去了,就立即把餐桌撞开在地,谁都没法用餐。他常常摔东西,家中的碗和罐不知道被他摔碎是多少。

父亲以前进行性子来把废弃物倒入我的床边,我自小就很担心父亲,也很讨厌爸爸,我不敢跟父亲挨近,挨近我能很焦虑不安不当然。我自小就由于家庭经济情况很不自信,我隔壁邻居有一个小女孩,我家便是租她们家的房屋住的,大家常常在一起玩,她们家很富有,她的身上常常有很多好吃的小吃,和她对比我很自卑。

我的哥哥姐姐们全是在农村小学念书,只有我自己是在大城市中小学念书,由于爸爸妈妈想好好地塑造我,期待家中最少有一个小孩之后有出息。我所属的那所中小学的同学们大部分全是干部子弟,或者城内富有别人的小孩,只在我一个人是乡村的,我因此很不自信。

礼拜天不念书的情况下,哥哥姐姐们都地去农贸市场帮爸爸妈妈卖豆芽,但我几乎害怕去,由于害怕被城内的同学们看到,害怕他人了解我的爸爸妈妈竟然是卖豆芽的。朋友之间相互之间邀约同学们到自己玩乐,只有我自己从不邀同学们到我们家玩。因为我跟同学们沟通交流玩乐,但不容易走得太近,关联也不会太好,由于关联太好他人便会探听我的家人状况,我不会期待他人掌握我。

虽然我竭力掩盖自身乡村的真实身份,但在中小学环节還是遭受了岐视,并不是同学们的岐视,只是教师的岐视,教师的岐视就是我不自信比较敏感的关键缘故。

有一次老师在班里搞解题赛事,我将一小姑娘比下来了,随后教师就对那个女人说:“谁谁谁,你是谁啊,他是谁呀,你怎么连他也比但是呢?”教师的这句话比较严重损害了我的自尊,我此后很反感这一教师,另外也更为不自信了。

由于自身是村里人不自信,由于自己家穷不自信,由于爸爸妈妈是卖蔬菜的不自信。在中小学的情况下,我的身高较为干瘦,但教导主任分配座位的情况下,却将我分配坐着最终一排,前边的同学们遮挡了我的视野,我看不见教室黑板,我将这一状况告知了母亲,母亲寻找教导主任,教导主任因此将我调到到数第二排,只升高了一排。

我认为教导主任很势利眼,瞧不起我们家,就由于我们家没有钱没势,我很反感这一教导主任。

我平时全是提早到院校的,从未晚到过,但有一次我由于到朋友家住,路程较为远,去上学的情况下就迟到了,我走入课室的情况下教导主任已经授课,我和她打过一声招乎,她竟然一声不吭,眼神呆滞,要我恨透了。

我的童年生活是在不自信压抑感焦虑不安害怕和恼怒中渡过的,他人都是有一个无拘无束多彩的童年,但是我的童年生活都是忧伤的记忆力。来到小学三年级的情况下,我家从乡村搬到城内定居,租的房屋很宽,可是那套房屋光源偏暗,一直阴森恐怖的,要是没有亲人在家里,我一个人是害怕呆在那样的房屋里的。自打搬到这一阴森恐怖的房屋定居以后,我的爸爸的性子越来越更为狂躁了,常常大闹脾气。

有一次父亲闹脾气把家中的大水缸用刀劈烂,父亲跳到一箱一箱的豆芽上,把豆芽所有踩下去稀碎,把家中的桌子椅子所有撞开,还拿着刀说要杀掉一家人,母亲带著大家好多个小孩赶快逃出这一家。
大家逃到姨妈家,小舅和舅公等很多人赶到我们家,把我的爸爸给工作制服了,之后请风水大师看来房屋,风水大师说这套房屋不吉利,以往这套房屋以前有些人上吊自杀,因此 尽管房屋很宽阔,但沒有什么人想要租房子住,我爸爸妈妈不清楚才租下的。之后大家从此害怕住这套房屋了。

之后爸爸妈妈借款在城内买来一套商住楼,两房两厅的,住到新房子以后,我的自卑心理轻一些了。但還是害怕带同学们到我家中玩。

读中学的情况下,我终于有一个最好的朋友了,但这一盆友考试成绩不大好,我跟他玩一件事的考试成绩实际上一点也没有危害,我的考试成绩一直比较好,我一直是一个本份的讲规矩的不活跃性的学员。

有一次不知道是什么原因,我考试分数差一点了,教导主任教师就猜疑是由于我跟考试成绩差的同学们玩得太好造成 的,因此就找我的妈妈反映情况,随后母亲就不允许我再跟这一考试成绩差的同学们一起玩了。

之后这一同学们再次要我时,我有意冷淡他,有意不理睬他,我之后又感觉自身很过分,感觉很愧疚内疚,但還是沒有再次跟他一起玩。
曾经的我憎恨他人一件事势利眼,我竟然也对他人势利眼。

由于我很努力,初中成绩非常好,成功考入了重点中学,但读重点中学的情况下,由于个人素质不太好,承担不上教师的赞美高度重视,出現比较严重心理问题,考试成绩一落千丈,差点儿自甘堕落。