04

2021-03

什么是情绪管理?如何控制情绪?

近些年情绪控制一词看到得许多 ,表明针对基本上每一个人来讲,这些全是关键且缺乏的。那麼,当小孩进到青春发育期,一对不擅于感受和表述心态的爸爸妈妈和一位心态丰富多彩明显的小孩共处一室,不便当然就多起來。 成人在心态层面的艰难主要是感受不比较敏感...

05

2021-02

如何正确地对待孩子?

孩子们的问题不仅是个别的,而且是普遍的。想想其他父母也会面临着亲子教育的烦恼,自己不是一个人在挣扎,心态可以放松很多。 一、如何关注小孩 1、给孩子积极的关注 当心小孩在做好事时,忽略了对小孩的注意,或者有担心打扰小孩的想法,让小孩自己去做;而...

01

2021-02

如何缓解压力?

快步生活,高压力学习,相信大家都有过这样的经历。感觉到压力时,勉强负重前进,只会更加疲惫。于是,我们开始寻找减压方法,有人喜欢找人倾诉,有人选择唱K,喝饮料,也有人选择按摩,泡澡,跑步,健身,旅行,瑜伽等等,打开各大电商网站也能找到不少专门用于...

21

2021-01

有哪些被忽视的自杀风险因素?

欺凌行为在儿童和青少年中较为普遍,但人们常常忽视欺凌行为也是自杀观念和自杀未遂的危险因素。为了解欺凌和自杀行为之间的联系,以及精神疾病患者各种欺凌行为的发生率,Alavi博士对2012-2013年期间在其所在医院急诊室接受治疗的18岁以下自杀观念或行为的患者...

08

2021-01

青少年心理问题的家庭因素有哪些

家庭青少年化的核心议题是增强家庭边界的灵活性,使其能够适应孩子的独立和祖辈的老化,这是家庭生命周期的关键转折点。在这一阶段,家庭从儿童到青少年过度发展,可预见的未来是儿童长大离开家庭,家庭结构将发生重大变化。 假如家庭结构中存在病理性的互动...

07

2021-01

如何陪伴“抑郁症”的朋友

假如身旁有忧郁症的朋友,大家很有可能会出自于助人为乐的心愿、换位思考,尽己所能地照料他、宽慰他,试着降低他的痛楚,期待他尽早恢复。但因为大家绝大多数人对忧郁症掌握比较有限,不知道该怎样宽慰,因而跟病人交谈时越来越谨小慎微,害怕自身的语言会刺激...

05

2021-01

抑郁症对大脑的影响到底是什么?

一、抑郁是什么? 抑郁是一种心理状态障碍,它影响着你的思维方式,感觉和行为。抑郁使人感到悲伤,绝望,而且它可以从几天持续到很多年,这种情绪不同于小挫折所带来的损失。 二、抑郁的危害是什么? 有些人可能一生中只有一次轻度抑郁发作,但是有些人也可能...

31

2020-12

减少诱发因素精神病有哪些要点

目前精神疾病的发病率越来越高,给许多朋友带来困扰,专家表示,对待精神疾病应及早预防、早发现、早治疗。那么, 应该怎样预防精神疾病呢?坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发的方法临床大量数据显示,大部分精神疾病的复发与自身停药有关。 坚持维持量服...

30

2020-12

心理咨询可以用什么来形容?

心理咨询就像得病形容,是本人都是会得个头昏目眩,针对这类普遍的病症,很多人并不在乎,如同大家都是会有消沉、不开心、消沉、担忧等心态。 这类状况下,一般人也都不容易太在乎,吃点药、多饮水、多歇息,自身就能调整回来,这类复原力是大家植物体本身的...

28

2020-12

长期焦虑到底会不会“疯掉”?

长时间置身于心理问题中,会产生生理反应,所以长时间置身于高强度的压力下,真的会“疯掉”吗?在我们的日常生活中经常发生,生活节奏紧张,工作压力大,有时面对生活和工作内容的突然变化,我们都会感到焦虑。 研究表明,焦虑并不坏,它经常会使你有勇气去面...