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2021-03

如何面对焦虑、恐惧等负面情绪?

当我们面对不确定的世界时,我们都会感到焦虑,只是有些人经历过深,有些人经历过浅;有些人懂得如何面对,有些人不知如何应对。那些不知道该如何应对的人,可能会产生各种各样的消极情绪,甚至会产生严重的焦虑。 一、面对焦虑、恐惧等消极情绪怎么办? 面对...

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2021-02

有什么办法控制焦虑?

焦急本身,有它的存在价值,不必彻底消除。但是,当过度的焦虑,已经给工作、生活带来困扰时,才需要调整。本文为大家提供的调适焦虑的方法,是提取心理咨询中有效的方法,它综合了“意识治疗”、“叙述治疗”、“认知行为治疗”和“心理分析治疗”。 在心理咨询中,...

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2021-02

心理健康的人有哪些能力?

从胚胎产生、瓜熟蒂落的生命,在幼年时期经历原生家庭的成长教育,直到成年,需要具备六大类34种能力,其中任何一种能力培养不到位,都会在成年后引发一些问题:或者是在生活、婚姻、工作中因反复经历挫折而吃力,或者是经常因受到困扰而陷入负面情绪,即使有丰...

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2021-01

恐艾症是怎么产生的?怎么治疗恐艾症?

HIV恐惧通称恐艾症,是一种对HIV的明显害怕,并随着焦虑情绪、抑郁症、逼迫、疑病等多种多样心理状态病症和个人行为出现异常的心理问题。病人猜疑自身感染了艾滋病毒,或是十分担心感染艾滋病并有洁癖症等强迫症表现。 HIV恐惧者大多数经历高宽比风险的结婚前...

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2021-01

为什么会焦虑?如何缓解焦虑?

在心理学专家看来,焦虑是一种带有明显的负性情绪,躯体症状紧张,以及对未来忧虑的情绪状态。适度的焦虑对人当然是有益的,稍微焦虑一点,人就能更好地完成任务,但是,如果一个人的焦虑程度超过了适度,而且往往超过了适度,那么,它不仅不能提高工作效率,反...

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2021-01

无人不理解我的抑郁,我该怎么办?

如果身边真的没有人能理解你,给你支持,你就会陷入真正的困境。不过,你可以调整一下自己的心态,试着去寻找你需要的支持。这里有8条建议,希望通过这些建议,你能意识到:抑郁并不可怕,可怕的是,它不会让你沮丧;但你还是可以为自己,做点什么。 1、你要...

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2021-01

什么叫幼儿入园焦虑?

一、什么叫幼儿入园焦虑? 如果你冲着小孩说“再见了”的情况下,她们很当然还会觉得焦虑情绪。在儿童阶段,全部幼儿入园焦虑的特点(例如哭、闹脾气或黏人等)全是对分离出来的身心健康反映,也是儿童音乐教育的一切正常环节。它很有可能从小孩一岁以前刚开始,并...

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2021-01

孩子受压抑的表现,你是否知道孩子抑郁了

1、哭泣 孩子们常常因为饥饿和疲劳而哭泣,但哭泣也是减压的自然方式。“一个小孩试图将所见的一切装在心里,试图去了解这个世界,这对他来说是个负担。哭泣是一种自然的康复机制,当孩子们受到强烈的刺激,不知道如何去放松时,他们就会垮掉,然后大声的哭泣,这...

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2021-01

深圳泊恩心理咨询专家机构能做到哪些事情?

近期社会热点频繁投射心理咨询专家,机构责任重大,近期因感情纠葛手刃情夫一家三口,女子轻生跳楼闹剧等热点,让我们不禁反思,心理咨询机构和专家的责任越来越大。 深圳泊恩心理咨询机构明确了方向——在机构公司今后的发展过程中,要全面关注大众需求,以热...

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2020-12

减少诱发因素精神病有哪些要点

目前精神疾病的发病率越来越高,给许多朋友带来困扰,专家表示,对待精神疾病应及早预防、早发现、早治疗。那么, 应该怎样预防精神疾病呢?坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发的方法临床大量数据显示,大部分精神疾病的复发与自身停药有关。 坚持维持量服...