当我们面对不确定的世界时，我们都会感到焦虑，只是有些人经历过深，有些人经历过浅；有些人懂得如何面对，有些人不知如何应对。那些不知道该如何应对的人，可能会产生各种各样的消极情绪，甚至会产生严重的焦虑。 一、面对焦虑、恐惧等消极情绪怎么办？ 面对...

焦急本身，有它的存在价值，不必彻底消除。但是，当过度的焦虑，已经给工作、生活带来困扰时，才需要调整。本文为大家提供的调适焦虑的方法，是提取心理咨询中有效的方法，它综合了“意识治疗”、“叙述治疗”、“认知行为治疗”和“心理分析治疗”。 在心理咨询中，...

从胚胎产生、瓜熟蒂落的生命，在幼年时期经历原生家庭的成长教育，直到成年，需要具备六大类34种能力，其中任何一种能力培养不到位，都会在成年后引发一些问题：或者是在生活、婚姻、工作中因反复经历挫折而吃力，或者是经常因受到困扰而陷入负面情绪，即使有丰...

HIV恐惧通称恐艾症，是一种对HIV的明显害怕，并随着焦虑情绪、抑郁症、逼迫、疑病等多种多样心理状态病症和个人行为出现异常的心理问题。病人猜疑自身感染了艾滋病毒，或是十分担心感染艾滋病并有洁癖症等强迫症表现。 HIV恐惧者大多数经历高宽比风险的结婚前...

在心理学专家看来，焦虑是一种带有明显的负性情绪，躯体症状紧张，以及对未来忧虑的情绪状态。适度的焦虑对人当然是有益的，稍微焦虑一点，人就能更好地完成任务，但是，如果一个人的焦虑程度超过了适度，而且往往超过了适度，那么，它不仅不能提高工作效率，反...

如果身边真的没有人能理解你，给你支持，你就会陷入真正的困境。不过，你可以调整一下自己的心态，试着去寻找你需要的支持。这里有8条建议，希望通过这些建议，你能意识到：抑郁并不可怕，可怕的是，它不会让你沮丧；但你还是可以为自己，做点什么。 1、你要...

一、什么叫幼儿入园焦虑？ 如果你冲着小孩说“再见了”的情况下，她们很当然还会觉得焦虑情绪。在儿童阶段，全部幼儿入园焦虑的特点（例如哭、闹脾气或黏人等）全是对分离出来的身心健康反映，也是儿童音乐教育的一切正常环节。它很有可能从小孩一岁以前刚开始，并...

1、哭泣 孩子们常常因为饥饿和疲劳而哭泣，但哭泣也是减压的自然方式。“一个小孩试图将所见的一切装在心里，试图去了解这个世界，这对他来说是个负担。哭泣是一种自然的康复机制，当孩子们受到强烈的刺激，不知道如何去放松时，他们就会垮掉，然后大声的哭泣，这...

近期社会热点频繁投射心理咨询专家，机构责任重大，近期因感情纠葛手刃情夫一家三口，女子轻生跳楼闹剧等热点，让我们不禁反思，心理咨询机构和专家的责任越来越大。 深圳泊恩心理咨询机构明确了方向——在机构公司今后的发展过程中，要全面关注大众需求，以热...

目前精神疾病的发病率越来越高，给许多朋友带来困扰，专家表示，对待精神疾病应及早预防、早发现、早治疗。那么， 应该怎样预防精神疾病呢？坚持维持量服药治疗是最有效的预防复发的方法临床大量数据显示，大部分精神疾病的复发与自身停药有关。 坚持维持量服...