人生中，我们经常会感到焦虑，比如和伴侣的关系紧张让你焦虑，比如担心孩子的学习问题，比如担心工作成绩不如同事，还有可能是担心自己老了没有依靠等等。这种焦虑不安是令人难受的，但它不会因为我们难受，而放过我们，而是像一团阴影，随你而去，随你而去，实...

必须抵抗的并不是病，只是病耻感。当自身或亲人盆友被确诊为忧郁症后，第一反应经常是“我为什么会得忧郁症”，“我们的孩子我爱的人为什么会得忧郁症”、“如何那么不幸？“，有的挑选躲避“我只是近期压力大了，疗养一下就好了”，有的立即否定“没事儿，毫无疑问搞错了...

假如你忽然质疑某一人某类物品在哪儿？或是某事情做得如何？亦或某事情该怎么做？你获得的回答很可能是：“我也不知道”、“我不想”、“它是不归我管”这类的回答。这时候，你的质疑代表着“责任追究”，而另一方的回答，毫无疑问是在对这种义务的不由自主的推诿。 ...

如果身边真的没有人能理解你，给你支持，你就会陷入真正的困境。不过，你可以调整一下自己的心态，试着去寻找你需要的支持。这里有8条建议，希望通过这些建议，你能意识到：抑郁并不可怕，可怕的是，它不会让你沮丧；但你还是可以为自己，做点什么。 1、你要...

欺凌行为在儿童和青少年中较为普遍，但人们常常忽视欺凌行为也是自杀观念和自杀未遂的危险因素。为了解欺凌和自杀行为之间的联系，以及精神疾病患者各种欺凌行为的发生率，Alavi博士对2012-2013年期间在其所在医院急诊室接受治疗的18岁以下自杀观念或行为的患者...

对于别人的负面情绪，我们大多会感觉到，未免有些矫情、幼稚、无病呻吟，简直就是小题大做，闲得慌吗？“工作太累了，我已经尽力了，不想再干了，我宁愿死。“人生失去了希望，而不知为什么又活着。那我明天还能活多久？”“我掉进了无边的黑暗里，这是我一百次想死...

一、什么叫幼儿入园焦虑？ 如果你冲着小孩说“再见了”的情况下，她们很当然还会觉得焦虑情绪。在儿童阶段，全部幼儿入园焦虑的特点（例如哭、闹脾气或黏人等）全是对分离出来的身心健康反映，也是儿童音乐教育的一切正常环节。它很有可能从小孩一岁以前刚开始，并...

针对忧郁症而言，在许多 病人有发觉的情况下，实际上大部分早已归属于症状发展趋势有一段时间了。所以，针对许多 病人而言，一度忧郁症发展趋势到中重度的状况才意识到忧郁症的状况，因而在平常，针对忧郁症的防止应当从周边小事儿学起，从平常学起，那样才可以...

对抑郁症状伴频繁暴食行为的患者，精神科临床诊断存在争议。有些医师下诊断更为谨慎，对抑郁症状和暴食行为背后的心理活动有所了解，他们认为病人是抑郁症的共病贪食/暴食障碍。 但是有些医生把暴食行为及暴食时的正性情绪理解为躁狂/轻躁发作，便把病人视为...

家庭青少年化的核心议题是增强家庭边界的灵活性，使其能够适应孩子的独立和祖辈的老化，这是家庭生命周期的关键转折点。在这一阶段，家庭从儿童到青少年过度发展，可预见的未来是儿童长大离开家庭，家庭结构将发生重大变化。 假如家庭结构中存在病理性的互动...