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2021-02

焦虑是怎么产生的?如何缓解焦虑?

人生中,我们经常会感到焦虑,比如和伴侣的关系紧张让你焦虑,比如担心孩子的学习问题,比如担心工作成绩不如同事,还有可能是担心自己老了没有依靠等等。这种焦虑不安是令人难受的,但它不会因为我们难受,而放过我们,而是像一团阴影,随你而去,随你而去,实...

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2021-01

面对抑郁症,我们该怎么做?

必须抵抗的并不是病,只是病耻感。当自身或亲人盆友被确诊为忧郁症后,第一反应经常是“我为什么会得忧郁症”,“我们的孩子我爱的人为什么会得忧郁症”、“如何那么不幸?“,有的挑选躲避“我只是近期压力大了,疗养一下就好了”,有的立即否定“没事儿,毫无疑问搞错了...

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2021-01

为什么责任会引发焦虑?

假如你忽然质疑某一人某类物品在哪儿?或是某事情做得如何?亦或某事情该怎么做?你获得的回答很可能是:“我也不知道”、“我不想”、“它是不归我管”这类的回答。这时候,你的质疑代表着“责任追究”,而另一方的回答,毫无疑问是在对这种义务的不由自主的推诿。 ...

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2021-01

无人不理解我的抑郁,我该怎么办?

如果身边真的没有人能理解你,给你支持,你就会陷入真正的困境。不过,你可以调整一下自己的心态,试着去寻找你需要的支持。这里有8条建议,希望通过这些建议,你能意识到:抑郁并不可怕,可怕的是,它不会让你沮丧;但你还是可以为自己,做点什么。 1、你要...

21

2021-01

有哪些被忽视的自杀风险因素?

欺凌行为在儿童和青少年中较为普遍,但人们常常忽视欺凌行为也是自杀观念和自杀未遂的危险因素。为了解欺凌和自杀行为之间的联系,以及精神疾病患者各种欺凌行为的发生率,Alavi博士对2012-2013年期间在其所在医院急诊室接受治疗的18岁以下自杀观念或行为的患者...

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2021-01

如何对待身边的抑郁症病人?

对于别人的负面情绪,我们大多会感觉到,未免有些矫情、幼稚、无病呻吟,简直就是小题大做,闲得慌吗?“工作太累了,我已经尽力了,不想再干了,我宁愿死。“人生失去了希望,而不知为什么又活着。那我明天还能活多久?”“我掉进了无边的黑暗里,这是我一百次想死...

13

2021-01

什么叫幼儿入园焦虑?

一、什么叫幼儿入园焦虑? 如果你冲着小孩说“再见了”的情况下,她们很当然还会觉得焦虑情绪。在儿童阶段,全部幼儿入园焦虑的特点(例如哭、闹脾气或黏人等)全是对分离出来的身心健康反映,也是儿童音乐教育的一切正常环节。它很有可能从小孩一岁以前刚开始,并...

10

2021-01

有什么方式可以协助大家杜绝忧郁症呢?

针对忧郁症而言,在许多 病人有发觉的情况下,实际上大部分早已归属于症状发展趋势有一段时间了。所以,针对许多 病人而言,一度忧郁症发展趋势到中重度的状况才意识到忧郁症的状况,因而在平常,针对忧郁症的防止应当从周边小事儿学起,从平常学起,那样才可以...

09

2021-01

抑郁症合并进食障碍的根源是什么?

对抑郁症状伴频繁暴食行为的患者,精神科临床诊断存在争议。有些医师下诊断更为谨慎,对抑郁症状和暴食行为背后的心理活动有所了解,他们认为病人是抑郁症的共病贪食/暴食障碍。 但是有些医生把暴食行为及暴食时的正性情绪理解为躁狂/轻躁发作,便把病人视为...

08

2021-01

青少年心理问题的家庭因素有哪些

家庭青少年化的核心议题是增强家庭边界的灵活性,使其能够适应孩子的独立和祖辈的老化,这是家庭生命周期的关键转折点。在这一阶段,家庭从儿童到青少年过度发展,可预见的未来是儿童长大离开家庭,家庭结构将发生重大变化。 假如家庭结构中存在病理性的互动...