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2021-04

怎么打败焦虑吗,有两点你必须要知道

心理学家指出,那些容易焦虑的人,也是那些敏感、才智和自由的人。由于敏感的你才会发现生活中的缺陷,才会有机会改善生活的品质;因为聪明的你,才会思考人生的选择,才不会只是老老实实地沿着某条路走下去;因为追求自由的你,才会更爱折腾,更期待走上不平凡...

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2021-04

学生厌学心理状态的具体表现及产生的原因

厌学心理就是指学员以消沉的方法看待学习活动的一种行为模式。厌学心理是如今学员中存有的突显难题,它对学员的心理状态、身体健康都是有巨大的伤害。 一、学生厌学心理状态的具体表现 1、学习培训目地不确立,有所为别人而学的观念。她们心里的一致体会是,自...

04

2021-04

缓解压力方法有哪些呢?这2个方法很有效!

日常生活快节奏,工作中精神压力大,坚信每个人都是有感受。感觉压力太大的情况下,凑合赴汤蹈火,总是更为疲倦。因而,大家逐渐找寻缓解压力的方法,有些人喜爱请人倾吐,有些人挑选去ktv唱歌、饮酒,也有些人挑选去推拿、泡浴、慢跑、运动健身、旅游、瑜伽健身...

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2021-03

抑郁情绪带给我们的感觉是什么?应该如何缓解呢?

日常生活,大家常觉得焦虑情绪,例如跟爱人的关系恶化给你焦虑情绪,例如担忧小孩的学习培训而焦虑情绪,例如焦虑情绪主要工作业绩比不上朋友,还很有可能会焦虑情绪自身年纪大了没有借助这些。 一、抑郁情绪带给我们的感觉是什么? 这种抑郁情绪全是使我们不...

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2021-03

如何缓解压力,轻松过生活?

快节奏的生活,高压力的学习,相信每个人都有体会。感到压力大时,勉强负重前进,只会更累。所以,我们开始寻找减压方法,有人喜欢找人倾诉,有人选择唱 K、喝饮料,也有人选择去按摩、泡澡、跑步、健身、旅行、瑜伽等等,打开各大电商网站也可以找到不少专门用...

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2021-03

青春发育期有哪些心理特征?

在逐渐有关各种各样详细情况的解读以前,我先对日常最经常被问起的2个难题解释一下,协助大伙儿在做好青春发育期父母这些方面有一个大约的了解。 1、“小孩每一次与我争吵都说他到青春发育期了,青春发育期究竟是什么,得多久啊?”这一小孩蛮趣味的,这也是近...

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2021-03

如何面对焦虑、恐惧等负面情绪?

当我们面对不确定的世界时,我们都会感到焦虑,只是有些人经历过深,有些人经历过浅;有些人懂得如何面对,有些人不知如何应对。那些不知道该如何应对的人,可能会产生各种各样的消极情绪,甚至会产生严重的焦虑。 一、面对焦虑、恐惧等消极情绪怎么办? 面对...

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2021-03

父母有哪些容易产生焦虑且情绪波动的阶段?

一、孕期开始至婴儿出生 新生宝宝,在这个时间点,宝宝,妈妈,爸爸,都同时出生。对父母来说,这就意味着需要放弃“过去的自己”,与曾经的感情关系(父母早年的关系)做一定的分离和告别。 二、母亲面对的困难 1、身体的变化引起身心情绪的起伏,第二个困难则是她...

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2021-02

焦虑是怎么产生的?如何缓解焦虑?

人生中,我们经常会感到焦虑,比如和伴侣的关系紧张让你焦虑,比如担心孩子的学习问题,比如担心工作成绩不如同事,还有可能是担心自己老了没有依靠等等。这种焦虑不安是令人难受的,但它不会因为我们难受,而放过我们,而是像一团阴影,随你而去,随你而去,实...

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2021-02

有什么办法控制焦虑?

焦急本身,有它的存在价值,不必彻底消除。但是,当过度的焦虑,已经给工作、生活带来困扰时,才需要调整。本文为大家提供的调适焦虑的方法,是提取心理咨询中有效的方法,它综合了“意识治疗”、“叙述治疗”、“认知行为治疗”和“心理分析治疗”。 在心理咨询中,...