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2021-04

怎么打败焦虑吗,有两点你必须要知道

心理学家指出,那些容易焦虑的人,也是那些敏感、才智和自由的人。由于敏感的你才会发现生活中的缺陷,才会有机会改善生活的品质;因为聪明的你,才会思考人生的选择,才不会只是老老实实地沿着某条路走下去;因为追求自由的你,才会更爱折腾,更期待走上不平凡...

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2021-04

自杀——抑郁真的是主要因素吗?

近来看了几份报告,都是关于产后抑郁的母亲选择结束自己的生命。一些人独自离去,另一些人怀抱着新的生命不期而遇。世界上有太多的伟大母亲不惜抛弃自己,去创造一种新的生命,看客们赞叹她们的无私和勇气,多么强大的力量能让一位柔弱的女子免于痛苦,成为另一...

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2021-04

如何判断是否患有抑郁症?怎样治疗?

近来有不少来访者前来为自己的亲人、朋友或同事,咨询有关抑郁症的事情,希望了解到作为抑郁症患者身边的人,可以提供些什么帮助。关于这个问题,在此有系统地讨论。第一个需要确定的是,这个所爱的人是否被诊断为抑郁,或者仅仅是一些抑郁表现或者抑郁情绪?二...

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2021-04

不同程度的社交恐惧,你了解了吗?

大多数社交恐惧症患者坚信以下观点:人们对我的评价总是很消极的。如果患有社交恐惧症的人在聚会上的表现不尽如人意,比如说话不顺,与人相处时的紧张,他们会感到对方认为自己是个失败者,自己也不能得到别人的认可。这种想法使得病人很难走出自己的社交圈。 ...

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2021-04

心理学上的焦虑到底是怎么回事?

弗洛伊德认为焦虑是理解情绪和心理障碍的基础问题。焦虑是神经病学的基本概念和核心问题。犯罪人犯下多项禁止行为或有症状,通常并不表现出明显的焦虑。例如,恐慌症案主会对周围的某物(感到恐惧的物体)产生强烈的焦虑,而对其他事物则不会产生焦虑。 对强迫...

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2021-04

如何判断自己是否抑郁?哪些情况是需要做心理咨询的?

难道我需要心理咨询吗?有不少人对此有疑问,今天我就凭自己的经验来和大家讨论一下,到底需要不需要心理咨询,或者心理咨询现在是否是首选。有些来访者,他们的生理状况有些不舒服,如心慌、胸闷等一些症状,如果你也这样,就去医院做一次详细的身体检查我认为...

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2021-03

抑郁情绪带给我们的感觉是什么?应该如何缓解呢?

日常生活,大家常觉得焦虑情绪,例如跟爱人的关系恶化给你焦虑情绪,例如担忧小孩的学习培训而焦虑情绪,例如焦虑情绪主要工作业绩比不上朋友,还很有可能会焦虑情绪自身年纪大了没有借助这些。 一、抑郁情绪带给我们的感觉是什么? 这种抑郁情绪全是使我们不...

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2021-03

“自卑情结”是如何引发焦虑的?

每一个人的骨子里都隐藏着一点小自卑,再好的人也逃不过这道屏障。举世闻名的网球名将李娜在赛场上气势汹汹,但她的内心也有一种难以言表的自卑感。赛间,李娜会拿出一些小纸条仔细阅读,外界认为这是一种战术安排。事实上,纸条上写着“相信自己,你一定可以做到...

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2021-03

新手爸爸会不会产后抑郁?如何缓解?

数据表明,产后抑郁的母亲,其配偶中,有半数患有抑郁症。根据美国心理学会的数据,大约9%~16%的母亲患有产后抑郁,而每10个初为人父的父亲中就有一个。埃里卡·钱格博士在印第安纳大学医学院的研究也支持了这个结论。 研究者对初生父母产后临床访视的结果进行...

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2021-03

为什么会抑郁?抑郁有哪些阶段?

先说说真正的抑郁吧。抑郁可以被划分为抑郁情绪和抑郁情绪这两种类型。这里的抑郁情绪就不属于病理性了,属于性理性了,抑郁情绪其实就是一种思考方式、思维习惯、胆怯懦弱什么都想摆脱。 它可以是在成长过程中形成的思维习惯、性格特征,但它也不等同于抑郁...