心理疾病=精神病吗?应该如何看待心理疾病?

尽管看心理医生国外是一件在一切正常但是的事儿,但中国仍有很多人对精神实质心理病存在成见,不肯认可自身或家人有心理疾病,乃至觉得看心理医生代表着是自身异常或是有精神疾病,是一件龌龊的事儿。

因而,很多人宁可备受精神实质心理状态上的痛楚摧残,以至于寝食难安,乃至危害到一切正常工作中日常生活,也不肯就医。这类对心理病的“病耻感”,实际上是来源于大家对心理健康问题的认知能力不够所导致的,应对“病耻感”应客观对待。下面,列出精神疾病的3种不正确认知。

1、心理健康问题=精神疾病

大家觉得心理健康问题就相当于精神疾病。例如很多人担忧自身出現焦虑情绪、轻度抑郁会发展趋势变成精神分裂,它是典型性的认知能力错误观念,心理健康问题和精神疾病是迥然不同的。

心理健康问题好似“心理状态发烧感冒”一般普遍,是人的一生中不可或缺的状况,例如情绪波动、对婚恋情感的困惑、将来职业发展规划的茫然这些,这种心理健康问题都和实际相关,且储存详细自知力;精神分裂或会出現显著的抑郁症等心态难题,其绝大多数多与荒诞的空想息息相关,并且病人自知力是显著缺乏的。

2、不接受负面情绪

我们中国人的文化艺术习惯性,早已把心理健康问题与本人的精神实质素养联络起來,觉得不高兴便是想不通,乃至贴上“承受力差”、“消极悲观”等精神实质素养的标识。

实际上,人的成长道路上都很有可能碰到各种各样难题,造成 负面情绪的造成,例如分手后、落选等失落感,它是十分一切正常的心理现象,对这种难题如能采用适度的方式给予处理,个人就能更成功的发展趋势,若不可以立即多方面妥善处理,则会造成不断的负面影响,乃至造成 心理问题。

3、回绝心理辅导

一些病人有一种极端化的了解,便是觉得心理辅导沒有多实用价值,只不过是讲下大道理,做个思想工作,因此忽略或是未意识到心理健康问题是必须医治的。

实际上,心理辅导与医治做为医药学中的一门课程,拥有认真细致的理论基础和诊治程序流程,它与思想工作拥有 不同之处,思想工作的目地是说动另一方听从、遵照行政伦理、道德标准及团体信念,而心理辅导则是应用专业的心理学理论和方法寻找心理健康问题的问题,给予资询与医治,康复师维持客观性、保持中立的心态,而不是对求助者提出批评文化教育。

咨询者要是掌握心理健康问题的客观性,正确对待心理辅导,就可以消除顾忌,摆脱病耻感。要了解,一个人可以积极看心理医生、接纳心理辅导,这不但不意味着敏感,反过来,代表着他在积极主动应对难题,是英勇而强有力解决困难的刚开始。