如何缓解不同类型的焦虑?原来颜色也会有影响!

1、蓝色:是海与天的颜色,给人宁静,宁静,高远的感觉。在蓝色环境中工作可以提高效率,所以很多桌子的隔板都是蓝色的。蓝色也可以改善记忆力,平息焦虑,缓解焦虑情绪。

如果一个孩子在考试前太紧张而难以入睡,那就给他换一条蓝被单和被子吧。蓝色也表示忠诚,而在面试中穿蓝色的衣服则是很好的选择。

2、紫色:象征养育,能平衡心灵,使人心情舒畅。俄罗斯的一些学校为了发展学生智力,把白色的灯泡换成了紫色的。紫色还可以稳定孕妇的情绪,所以怀孕妇女不妨选择紫色的家居服,预防产前抑郁。

恐惧心理

3、粉底液:能起到放松情绪的作用。粉红可以减少肾上腺激素的分泌,使发怒的人很快平静下来。内心孤寂、精神压抑的人不妨选择粉色床单来代替。产科和儿科护士一般都穿粉色制服,给新生儿带来柔和、温暖的感觉,还可以缓解住院儿童对白大褂的恐惧心理。喜欢穿粉色衬衣的男员工一般比较自信,人际关系比较活跃,善于调节办公室气氛,薪水也比较高。

4、绿色:是生命的颜色,给人以活力的感觉。绿色环境可使皮肤温度降低1~2℃,降低4~8次/分心率,呼吸均匀,有益于休养康复。极易烦躁的人宜用青绿色的床单。手术室和重症监护室的墙壁和医护人员的制服也多为淡绿色,可以缓解危重病人的恐惧心理,同时也代表着顽强的生命力。