精神分裂的常用心理疗法有哪些?分享几个常见解压方法!

一、精神分裂的常用心理疗法

1、个人心理治疗

针对患者的临床情况、应付能力及个人意愿,应采用辅助心理治疗方法,进行干预治疗,以减少复发,减轻社会压力,提高患者的社会和职业功能。个体心理疗法最理想的方式是建立在同情、善解人意的持久关系之上。

2、多种疗法合用

其具体治疗目标应根据疾病不同阶段确定,精神分裂症的心理治疗比较适用的方法有刺激疗法、行为疗法等。

3、家庭干预

干预家庭的一项指导原则是,家庭成员应尽可能参与和参与心理治疗。病人可受益于对其家庭的教育、指导和支持。它的目标包括减少复发,改善功能,减轻家庭负担和加强家庭功能。

然而,不同的方法都强调了家庭参与治疗和合作的重要性。常见的方法有:对患者及其病程进行心理教育、训练应对能力、解决家庭问题、改善沟通、减轻压力。

二、常见解压的方法

1、一般采取心理教育和行为治疗,有条件的话,还可以进一步创造良好的环境,帮助患者走上独立生活之路。

2、综合处理,群组治疗有群组教育、群组咨询、群组治疗等多种形式,也有多种形式的混合。
其目的是提高解决问题的能力和发展治疗方案。运用社会互助、正确使用药品和处理不良反应等方法。

3、集中处理现实中的具体问题,有效地提高患者的应对技能,包括对精神症状的反应能力,改善患者的人际交往能力,适合于为有退缩倾向的患者建立社会支持网络。每周一次的集体治疗,对于看护有发作先兆的精神分裂症患者是及时而有效的。

通过以交互为主的集体治疗,表现良好的患者也会受益;通过集中于认知和行为重建的集体治疗,表现较差的患者也会受益;也应该灵活地实施集体治疗,一般认为,集体治疗组应该包括6~8名患者。

进行社区层面的先期预防,重点是找出促进精神分裂症发展的因素,在学校和工作场所普及精神分裂症教育知识,有助于先期发现精神障碍发作形式,一旦人们了解这些相关症状,就可以在发病初期提供帮助,使治疗更有效。