什么是社交障碍?社交障碍是如何形成的?

人与人之间的关系中,存在着期待、不满和忧虑,期待得到别人的关注、认同、喜爱和照顾,不满于别人的冷淡、吹毛求疵和苛责,害怕得不到别人的认可和喜爱,害怕自己被别人忽略、拒绝、否定、嘲笑和排斥。

期待是由于内心情感的缺失和对爱的渴望,社交障碍越深内心的渴望就越强烈,严重时还会幻想别人都在关注自己,有时是欣赏和喜欢自己,有时是监视、挑剔、苛责、嘲笑和迫害自己。

然而,不满是长期积聚起来的,期待一直没有得到满足,期待越高失望越大,产生怨恨和敌意。

忧虑是经验性的,因为在家庭环境和成长经历中,太多的人受到过多的伤害,因此形成了防御机制,他们要么伪装、隐藏自己,要么迎合、取悦他人,要么逃避他人,要么排斥社会。

然而,这些负面的情况,都需要及时处理,所以可以看看自己的反应模式,自己的期望是不切实际的,没有人能满足自己,别人顶多是自己的玩伴,在需要的时候给自己提供一些建议和帮助,但是不能对自己负责,每个人都必须对自己负责;自己的顾虑是经验性的,不符合现实的现实,别人没有自己认为的那么挑剔和苛刻,也懂得尊重和包容,少部分挑剔和苛刻的人,自己不必太在意,更不必做无意义的讨好,肉包子打狗一去不回。

即使别人不和自己做朋友,自己也可以去找新的更多的朋友,人生中没有不散的宴会,总会遇到方向一致,兴趣相投的人,我们中国人就是多,我们中国人就是多。